Clases

Las clases son activcidades grupales o individuales que tienen varios objetivos:

  • Mejorar la condición física.

  • Disfrutar haciendo ejercicio.

  • Fomentar las relaciones sociales.

Todos ellos nos llevan al fin principal que  es conseguir bienestar físico y mental para tener una mejor calidad de vida. Las coreografías sencillas, los entrenamientos, las posturas de yoga, los ejercicios de pilates... son las herramientas que nos ayudan a lograr nuestros fines.

Si fomas parte de una asociación, cuentas con un grupo de personas o quizá quieras tener sesiones individuales que te ayuden a hacer ejercicio físico desde tu casa, estas clases son para ti. Son de manera presencial en Segovia capital.

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Pilates y yoga
Pilates y yoga

Clases en grupos reducidos en los que el control, la conciencia corporal y el bienestar son los principales objetivos. Dentro de un ambiente agradable y distendido.

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Entrenamiento 
Entrenamiento

Sesiones en las que priman los ejericicios de cardio y de tonificación para mejorar la condición física, en un entorno motivador y divertido.

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Extraescolares
Pilates y +

Actividades en las que el pilates no viene solo, sino muy bien acompañado. Preparadas para pasar un buen rato en familia, puesto que pueden hacerlo padres y madres junto a sus hij@s, o únicamente los pequeños de la casa.



Pilates y yoga

  • Martes 10:00h: Asociación de vecinos de El Salvador, Pilates y yoga para mayores de 50 años.

  • Jueves 10:00h: Asociación de vecinos de El Salvador, Pilates y yoga para mayores de 50 años.

Prueba gratuita