Clases
Las clases son activcidades grupales o individuales que tienen varios objetivos:
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Mejorar la condición física.
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Disfrutar haciendo ejercicio.
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Fomentar las relaciones sociales.
Todos ellos nos llevan al fin principal que es conseguir bienestar físico y mental para tener una mejor calidad de vida. Las coreografías sencillas, los entrenamientos, las posturas de yoga, los ejercicios de pilates... son las herramientas que nos ayudan a lograr nuestros fines.
Si fomas parte de una asociación, cuentas con un grupo de personas o quizá quieras tener sesiones individuales que te ayuden a hacer ejercicio físico desde tu casa, estas clases son para ti. Son de manera presencial en Segovia capital.
Pilates y yoga
Clases en grupos reducidos en los que el control, la conciencia corporal y el bienestar son los principales objetivos. Dentro de un ambiente agradable y distendido.
Pilates y +
Actividades en las que el pilates no viene solo, sino muy bien acompañado. Preparadas para pasar un buen rato en familia, puesto que pueden hacerlo padres y madres junto a sus hij@s, o únicamente los pequeños de la casa.