Clases

El Método Menudo Movimiento cuenta con clases diferentes para conseguir que te Muevas Más y Mejor. Las clases son actividades grupales o individuales que tienen varios objetivos:

  • Mejorar la condición física y la salud.

  • Disfrutar haciendo ejercicio.

  • Fomentar las relaciones sociales.

Todos ellos nos llevan al fin principal que  es conseguir una buena salud, por medio del bienestar físico y mental, para tener una mejor calidad de vida. Las coreografías sencillas, los entrenamientos, las posturas de yoga, los ejercicios de pilates... son las herramientas que nos ayudan a lograr nuestros fines.

Si formas parte de una asociación, cuentas con un grupo de personas o quizá quieras tener sesiones individuales que te ayuden a hacer ejercicio físico desde tu casa, estas clases son para ti. Son de manera presencial en Segovia capital.


Más información

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Clases Mi MoMento
Mi MoMento

Clase creada por mi, con una estructura en la que se trabaja el cuerpo y la mente con bailes, pilates, entrenamiento, yoga, estiramientos, relajación, masaje, para mejorar la condición física y la salud, en un entorno motivador y divertido.

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Clases Pilates
Pilates

Clases en grupos reducidos en los que el control, la conciencia corporal y el bienestar son los principales objetivos. Dentro de un ambiente agradable y distendido.

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Clases Extraescolares
Pilates y movimiento

Actividades en las que el pilates no viene solo, sino muy bien acompañado. Preparadas para pasar un buen rato en familia, puesto que pueden hacerlo padres y madres junto a sus hij@s, o únicamente los pequeños de la casa.