Plan virtual

Características

Este plan esta preparado para que hagas ejercicio al menos dos días por semana. Es de forma virtual, por lo que se realiza a través de vídeos, con una duración de treinta minutos aproximadamente, sin mi presencia física. Las actividades son pilates, tábatas, coreografías, etc con las que trabajas los difentes grupos musculares y el cardio. Las sesiones son didácticas y variadas. Tienes la posibilidad de repertirlas las veces que quieras y organizarte durante la semana como te venga bien.

El diario que te envío por correo, cuenta con las 52 semanas para que lleves el seguimiento de tu actividad física durante el año.

Hablaremos todas las semanas para motivarte, resolver dudas y lo que necesites, Estoy a tu disposición.

Elige el que mejor se adpate a tus características y necesidades.