Reto mujer y movimiento
Un reto que tiene como objetivo introducir más movimiento y crear un hábito de ejercicio. Si no encuentras el momento de empezar, si no sabes como hacerlo y necesitas que alguien te guíe, este es tu reto, yo te ayudo y seguro que lo conseguiremos.
Empezamos el 13 de enero. Plazo de inscripción hasta el 10 de enero.
¡Apúntate ya!
¿Qué necesitas?
Agenda-diario
Muévete más y mejor
Con ella llevarás el seguimiento del reto, incluyendo más movimiento en tu día a día, con todo programado y con unas líneas exclusivas para que escribas lo que te apetezca en relación al movimiento y ejercicio que vas haciendo a lo largo de las 10 semanas.
¡Hazte con ella desde la tienda online!
Empezamos el 13 de enero. ¡Apúntate ya!
Programa actívate
Método Menudo Movimiento
Este programa está preparado para que introduzcas ejercicio en tu rutina diaria de forma progresiva y sencilla. Te acompaño en este reto para que no te sientas sola y puedas cumplir el objetivo con mi ayuda y motivación.
Apúntate ya y crea hábito con el Método Menudo Movimiento.
Empezamos el 13 de enero. ¡No te quedes sin tu plaza!
¡Nos vemos dentro!
También tendremos un grupo de whatsapp para estar conectadas y en comunidad, ayudándonos y motivándonos todas juntas.
Solo te queda apuntarte y recibirás un correo con los pasos a seguir.
Hasta el viaje más largo comienza por un simple paso (Proverbio chino)