Actívate

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Empieza a moverte poco a poco y de forma programada. Una sesión breve en vídeo para que la introduzcas progresivamente en tu rutina diaria. Todo explicado en las instrucciones, con 10 semanas planificadas para que puedas hacerlo fácil y sencillo. La agenda-diario te ayudará a llevar el control y seguir los progresos. ¡Actívate!

19,90 €
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Última actualización 01/12/2023
Tiempo de finalización 39 minutos
Miembros 2
  • Instrucciones
    • Instrucciones
  • Plan 10 semanas
    • Planificación
  • Vídeo
    • Sesión 1
  • Vídeo
    • Sesión 2
  • Vídeo
    • Sesión 3
  • Encuesta final
    • Encuesta final
  • Diploma
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